Autoliderazgo y Conciliación

Coaching 360
para mujeres que concilian profesión y crianza.

Conciliar sin la frustración diaria de no llegar a todo es posible.

El simple hecho de buscar un hueco para encontrar una solución al estrés, te genera más ansiedad.

Pero, aunque te parezca imposible, te aseguro que se puede conciliar sin vivir al límite.

Reserva una sesión de valoración en la que te explicaré cómo te puedo acompañar a encontrar el equilibrio entre tu vida personal y familiar.

Conciliar sin la frustración diaria de no llegar a todo es posible.
El simple hecho de buscar un hueco para encontrar una solución al estrés, te genera más ansiedad. Pero, aunque te parezca imposible, te aseguro que se puede conciliar sin vivir al límite. Reserva una sesión de valoración en la que te explicaré cómo te puedo acompañar a encontrar el equilibrio entre tu vida personal y familiar.

Te ha costado mucho alcanzar tu posición profesional y formar una familia, como para que no lo estés disfrutando.

1

Desde que te levantas hasta que te acuestas vas a mil por hora, inmersa en una locura en la que no tienes tiempo ni para respirar.

3

La sobrecarga mental es diaria: trabajo, colegio, citas médicas, organización de menús, actividades extraescolares, compras… Y, si no estás tú, sientes que todo es un caos.

2

Cuando intentas llegar al cien por cien en el ámbito laboral, piensas que descuidas a tus hijos, que les restas tiempo. Y a la inversa. Es como si te sintieras dividida al tener que elegir siempre entre ambos roles.

4

De hecho, ya comienzas a constatar que te pierdes cosas en esta vorágine, que no saboreas los buenos momentos por centrarte siempre en que el futuro a corto plazo esté “controlado”.

Fin del día. No has tenido ni un minuto para ti. Y vuelta a empezar.

Te ha costado mucho alcanzar tu posición profesional y formar una familia, como para que no lo estés disfrutando.

1

Desde que te levantas hasta que te acuestas vas a mil por hora, inmersa en una locura en la que no tienes tiempo ni para respirar.

2

Cuando intentas llegar al cien por cien en el ámbito laboral, piensas que descuidas a tus hijos, que les restas tiempo. Y a la inversa. Es como si te sintieras dividida al tener que elegir siempre entre ambos roles.

3

La sobrecarga mental es diaria: trabajo, colegio, citas médicas, organización de menús, actividades extraescolares, compras… Y, si no estás tú, sientes que todo es un caos.

4

De hecho, ya comienzas a constatar que te pierdes cosas en esta vorágine, que no saboreas los buenos momentos por centrarte siempre en que el futuro a corto plazo esté “controlado”.

Fin del día. No has tenido ni un minuto para ti. Y vuelta a empezar.

Es como si cada día intentases surcar el océano sola remando a brazo partido contra viento y marea.

Además de mantenerte estupenda sin que el sombrero vuele por los aires mientras luces una sonrisa estoica, por supuesto.

Agotador. Frustrante. Solitario.

Tanto como para cuestionarse si esto es vida, si realmente vale la pena todo ese esfuerzo.
Coaching 360 para mujeres que quieren conciliar
En tu mano está soltar amarras poco a poco para disfrutar el viaje de tu vida con más serenidad y calma.

Solo necesitas herramientas específicas para lograr el equilibrio entre tu desarrollo personal y profesional, liberar la carga mental y sentirte menos estresada.

En este sentido, el coaching te ofrece recursos para que:

Coaching 360 para mujeres que quieren conciliar
En tu mano está soltar amarras poco a poco para disfrutar el viaje de tu vida con más serenidad y calma.

Solo necesitas herramientas específicas para lograr el equilibrio entre tu desarrollo personal y profesional, liberar la carga mental y sentirte menos estresada.

En este sentido, el coaching te ofrece recursos para que:

Es más…

El Coaching ayuda de forma específica a que puedas sustituir estrés, autoexigencia y culpa por bienestar interior.

Y lo hace desde un enfoque global porque considera que tu vida es un todo, que no se compone de piezas aisladas y que, cuando notas una mejora en una de ellas, se manifiesta también en las demás. Para ello tiene en cuenta las 3 áreas esenciales de tu vida:

Es más…

El Coaching ayuda de forma específica a que puedas sustituir estrés, autoexigencia y culpa por bienestar interior.

Y lo hace desde un enfoque global porque considera que tu vida es un todo, que no se compone de piezas aisladas y que, cuando notas una mejora en una de ellas, se manifiesta también en las demás.

Para ello tiene en cuenta las 3 áreas esenciales de tu vida:

Es más…

El Coaching ayuda de forma específica a que puedas sustituir estrés, autoexigencia y culpa por bienestar interior.

Y lo hace desde un enfoque global porque considera que tu vida es un todo, que no se compone de piezas aisladas y que, cuando notas una mejora en una de ellas, se manifiesta también en las demás.

Para ello tiene en cuenta las 3 áreas esenciales de tu vida:

Vive desde el bienestar, tanto en los momentos de tormenta como de calma.

Coaching 360 para madres trabajadoras que te ayuda con un plan de acción global.

Fluye en las 3 áreas esenciales que engloban tu vida:

En la relación contigo misma

Coaching Personal
Aprendiendo a vivir en coherencia con tus valores, a quererte más y a gestionar tus emociones, para que no explotes al final de la jornada por hacer una montaña de un grano de arena.

En tu desarrollo profesional

Coaching Profesional
Detectando las áreas que puedes mejorar en tu profesión para ser más eficiente, implementando las acciones para lograrlo e incorporando herramientas de gestión de tiempo que mejoran tu productividad para que no acabes el día con el agua hasta el cuello.

En tu vida familiar

Coaching Educativo y Familiar

Mejorando la comunicación familiar desde el diálogo y eligiendo como bandera una educación consciente y respetuosa. Acompaña a tus hijos a desarrollar todo su potencial y a descubrir los recursos que hay en su interior para afrontar los desafíos de la vida.

En tu desarrollo profesional

Coaching Profesional
Detectando las áreas que puedes mejorar en tu profesión para ser más eficiente, implementando las acciones para lograrlo e incorporando herramientas de gestión de tiempo que mejoran tu productividad para que no acabes el día con el agua hasta el cuello.

En tu vida familiar

Coaching Educativo y Familiar

Mejorando la comunicación familiar desde el diálogo y eligiendo como bandera una educación consciente y respetuosa. Acompaña a tus hijos a desarrollar todo su potencial y a descubrir los recursos que hay en su interior para afrontar los desafíos de la vida.

¿Cuál es tu prioridad ahora mismo?
En una sesión de valoración comentaremos qué proceso te recomendaría en tu situación actual.
Coach conciliación trabajo y crianza
Coach certificada y especializada en trabajar con madres que se sienten desbordadas al compaginar crianza y profesión, y que buscan un equilibrio para poder disfrutar por fin de este viaje.

A veces sientes que estás sola en la aventura de conciliar.

Soy Santa Tortajada

Coach certificada y especializada en trabajar con mujeres que se sienten desbordadas al compaginar crianza y profesión, y que buscan un equilibrio para poder disfrutar por fin de este viaje.

A veces sientes que estás sola en la aventura de conciliar.
Un proceso de cambio acompañado por un profesional es el que te ayudará a conseguir resultados más rápido.
Estaré encantada de ser la brújula que te oriente en tu primer paso hacia el bienestar.
Coach conciliación trabajo y crianza
Soy Santa Tortajada

Coach certificada y especializada en trabajar con mujeres que se sienten desbordadas al compaginar crianza y profesión, y que buscan un equilibrio para poder disfrutar por fin de este viaje.

A veces sientes que estás sola en la aventura de conciliar.

Un proceso de cambio acompañado por un profesional es el que te ayudará a conseguir resultados más rápido.
Estaré encantada de ser la brújula que te oriente en tu primer paso hacia el bienestar.

Testimonios

Tu vida mejorará por poco que hagas, siempre que tomes la decisión de empezar.

Además, todo cambio comienza con un pequeño paso. No tiene por qué ser abrumador, que bastante agobio tienes en el día a día.

Fíjate como al caminar por la arena, el pie ya deja una ligera huella: una pequeña transformación.

Y esto es lo que vas a experimentar en la sesión de valoración que tengas conmigo.

Da el primer paso ahora.
reserva tu primera sesión gratuita de coaching 360